Top articles

  • Début Janvier 2010 - Le régime DUKAN ?

    06 mars 2010 ( #Régime Dukan )

    Un livre, une conversation et voila une vie qui peut changer. C'est exactement ce qui m'est arrivé, mais en plus j'ai eut la chance que ça tombe dans ma période de remise en question. Je crois bien que sans ça je ne me serais pas intéressé à ce livre....

  • Samedi 9 janvier - Premier essai

    07 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Avant de commencer quelque chose d'aussi contraignant, je devais d'abord le tester, voir si effectivement il n'y avait pas de sensations de faim. J'avais lu plusieurs avis sur internet, ceux qui disait que le régime Dukan était une pure folie et qu'il...

  • Semaine 2 de 2010 - La montée de la motivation

    07 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Après le premier essai, il m'est apparu clairement qu'il s'agissait d'un régime à essayer. Le coté à volonté des aliments autorisés rassure. Si j'ai faim, je peux prendre 1-2-3 yahourt 0% si une envi de grignotter se fait sentir je peux prendre des batonnets...

  • W-E du 15 janvier 2010 - Le signal du départ

    07 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Voila, c'est décidé ! Je commence le régime DUKAN, je me fixe comme objectif 85 kilos, cela me fait à peu près 30 kilos à perdre. Selon mes calculs je dois compter 5 mois minimum et 7 mois maximum pour les phases 1 et 2. Plus les 300 jours de consolidation...

  • Semaine 9 année 2010 - Les vêtements...

    19 avril 2010 ( #Journal du Gros )

    Je n'aime pas trop cela, mais j'ai un côté coquet. J'adore les vêtements, mais c'est quelque chose que je n'ai jamais approfondit. Sans doute à cause de Sorg, le noir est une couleur tellement pratique, ca camoufle les formes, cela fait austère et froid,...

  • Une journée PL - Régime DUKAN

    23 avril 2010 ( #Régime Dukan )

    Les periodes PL (Proteines Légumes) sont un véritable plaisir, avant je n'étaitspas trop légume, mais après les 10 premiers jours d'attaque, je commencais à en rêver. Là encore, les légumes peuvent être mangé à volonté tout comme les produits protéinés....

  • Samedi 24 Avril 2010 - Mes regrets (Sorg)

    24 avril 2010 ( #Journal du Gros )

    On était ranquillement sur le balcon entrain de profiter du soleil matinal, quand j'ai réalisé à quel point c'est agréable d'avoir changé et de prendre soin de soi. Je regarde ma main et elle n'est plus boudinée et moite comme il y a bientôt 5 mois. je...

  • Mercredi 28 Avril 2010 - Moral en baisse

    30 avril 2010 ( #Journal du Gros )

    On est pourtant sur la même longuer d'ondes Sorg et moi. On devrait être plus fort et plus confiant mais ce n'est pas le cas... Il y a toujours un problème, soit il est nouveau, soit c'est un ancien démon qui revient nous hanter... Depuis le début de...

  • Lundi 3 Mai 2010 - La fin de la croisière

    03 mai 2010 ( #Journal du Gros )

    Voila, le poids objectif est atteint, ce matin, sur la balance, j'ai pu voir s'afficher 84,9 kg. La croisière vient de prendre fin aujourd'hui. 15 semaines et 3 jours se sont ecoulé depuis le début du régime et j'ai perdu 30 kilos. Avec Sorg on a commencé...

  • Mardi 4 Mai 2010 - Premier jour de consolidation et un déclic

    06 mai 2010 ( #Journal du Gros )

    Ca y est, voila le premier jour de la phase de consolidation. Le repas de gala me fait peur donc pour l'exorciser je l'ai fait ce midi. En regardant la carte j'étais comme surexité, je tremblais à chaque mot que je lisais. Après de longues minutes de...

  • Phase de consolidation - Régime DUKAN

    06 mai 2010 ( #Régime Dukan )

    La consolidation est la troisième phase du régime DUKAN. Elle arrive une fois que le poids objectif est atteint. C'est une phase de transition entre la période d'amaigrissement et la reprise d'une alimentation normale. Cette phase se calcul à partir du...

  • Semaine 7 année 2010 - Un régime pas pour tous

    13 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Lundi, cela fait un mois juste que j'ai commencé le régime, la balance indique 102.3, en 31 jours j'ai perdu ~12 kilos. Mes amis sont étonnés, ma collègue me confirme que ca se voit beaucoup. J'ai perdu en 1 mois, 3 fois plus que ce qu'elle voulait perdre...

  • Semaine 10 - 11 année 2010 - Tête baissée

    19 avril 2010 ( #Journal du Gros )

    Lundi 15 mars 2010 Lundi matin, cela fait 2 mois juste que j'ai commencé ce régime. Je repense à ce premier week-end horrible ou j'ai commencé mon combat, que cela me semble lointain. J'ai du mal à réaliser tout le chemin fait. Je sais que j'ai beaucoup...

  • Semaine 3 année 2010 - Une semaine charnière

    07 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Le début de semaine a été très motivant, les 5 jours de la phase d'attaque ont été très efficaces en quelques jours j'avais maigri. Je pouvais le voir dans le miroir et le sentir dans mes vêtements. La seule ombre au tableau était ce violent mal de tête....

  • Changer ses habitudes alimentaires - Régime DUKAN

    23 avril 2010 ( #Régime Dukan )

    Il est vrai qu'avant je n'avais pas du tout la même vision de la nourriture que maintenant, et je m'en rend compte. Déjà faire à manger était une corvée, les courses se bornaient aux cochonneries mangeable sans préparation (charcuterie, paté, chips, fromage)...

  • Lundi 18 Janvier 2010 - Le premier choc

    07 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Trop fière pour abandonner, j'ai trop souffert de ce que je suis pour flancher alors que ce n'est que le début... Ou était passé la volonté de changer ? Sorg se chargeait de l'user pour me faire craquer, il revenait sur mes décisions et me tentait avec...

  • Semaine 4 année 2010 - L'épreuve de la balance

    07 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Vexé après mon échec de vendredi, je me suis juré de ne jamais plus déroger au régime. Sorg n'aura plus d'opportunité pour dérailler. Après la phase d'attaque je pouvais enfin passer à la seconde phase. Je dois bien avouer qu'après avoir passé 10 jours...

  • Une journée PP - Régime DUKAN

    22 avril 2010 ( #Régime Dukan )

    Le régime DUKAN n'est pas un régime pauvre en calorie ou l'on doit peser ses aliments, faire attention à la proportion que l'on mange. Non, dans ce régime on ne fait attention qu'au type d'aliment, autorisé ou non. Par contre il en existe certain qui...

  • Semaine 12 - 13 Année 2010 - Attention au mur

    19 avril 2010 ( #Journal du Gros )

    Après avoir eut des problèmes d'ordi et un emploi du temps assez chargé à la fin du mois de Mars, je n'ai eut ni l'occasion ni le temps de noter les évolutions de mon régime sur cette période. Ce que je peux dire c'est que la fin mois a été très satisfaisante,...

  • Semaine 5 année 2010 - Des doutes ? Quels doutes ?

    07 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Lundi matin, pesée pour voir les résultats du week-end. Je venais de reprendre la période PP depuis 2 jours et le poid affiché m'a surpris : 104.8. J'avais perdu presque 2 kilos en un week-end. J'ai eut un peu peur, la perte était trop rapide. Mes vêtements...

  • Semaine 6 année 2010 - La lassitude des repas

    07 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Les changements étaient maintenant très visible, jambes moins grosses, ventre plus plat, pectoraux et épaules qui ressortent. Au final je ne regrettais pas mes séances de musculation passées (en 2008), j'en avais des restes qui ressortaient petit à petit....

  • Vendredi 30 Avril 2010 - Un nouvel acteur

    30 avril 2010 ( #Journal du Gros )

    Mon moral de fin de semaine est pire que tout ce que j'ai connu depuis le début du régime... Je me sens à bout de souffle et ne trouve aucun moyen pour avoir un bol d'air. Je ressasse des idées noirs sans savoir pourquoi. Terminé le sourire et la mine...

  • Semaine 8 année 2010 - 1er objectif atteint

    13 mars 2010 ( #Journal du Gros )

    Ca y est !!! Je vais atteindre une barre psychologique, les 100 kg sont là, entrain de s'afficher sur l'écran de la balance 100.9kg. Je suis entrain d'y arrivé !!! Encore 1kg pour voir le nombre magique, voir pour la première fois un poids n'affichant...

  • Pourquoi ce blog ?

    01 mars 2010 ( #Présentation )

    Aide à la lecture du blog : Ici se trouve trois facettes du blogeur : - Il y a moi, avec l'ecriture en italique qui représente la raison, la part réfléchi et logique, celui qui écrit toutes les lignes du blog. - Il y a Sorg, moi j'écris normalement, je...

  • Semaine 14 Année 2010 - Non !! C'est pas vrai !!

    19 avril 2010 ( #Journal du Gros )

    Semaine affreuse, lundi j'ai vu les 89 kilos 89.7 exactement, encore un nombre clé qui tombe, juste ce dont j'avais besoin pour reprendre un second souffle. Je suis en PP tout roule. Mais à la fin de la période ca ne roulait plus du tout. 90.3 --> 90.8...

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